试论高一学生心理健康教育的“对症”

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摘 要：高中是一个人在成长过程中的重要阶段，特别是高一时期，是学生从初中步入高中的第一年，每一位学生对于初中与高中的差异都会有不同的理解，他们的心理状态也会与很大的不同，本文将从他们所面对的问题以及如何对症解决这些问题来探讨高一学生的心理健康教育。
关键词：高一學生;心理健康;教育
引言：
高一学生经过初中的拼搏，经历了中考的考验，最终进入了高中。他们离开了原来的朋友，离开了父母，离开了原来的环境。每一位同学都会对此有不同的想法，有人因此感到轻松，有人会因为难以融入新环境而感到困扰，也有很大一部分同学因为高中的课程难度与初中差异太大而感到压力过大。这些问题，都是高中时期所需要关注的心理问题，这对于学生的身心健康发展有重要的影响。
一、高一时期学生会遇到的心理问题
对于高一学生来说，这是他们进入高中的第一年。从学习方面来看，高中的知识体系与初中时期有很大不同，这可能是他们遇到的问题之一。高中的知识相较于初中在难度上会有一个很大的提升，无论是文科还是理科，高中课程所涉及的知识面更广，难度也大有提升。就文科看来，需要理解的并不仅限于知识本身，还需要学生能够懂得课本知识后蕴含的深层内容。但是，就有很多初入高中的学生还在用以前的旧方法学习，就导致他们的成绩没有较大提升，一直处在一个较低的水平。这就会使学生在学习过程中有挫败感，从而使他们产生厌学情绪，使学习热情降低，最终导致学习成绩越来越差。
其次，从人际关系方面来看，大多数同学进入高中之后，都与之前的同学、朋友不在同一个班级，他们进入到了一个新的环境，有新的人需要认识，需要交往。对于一些开朗并且善于交往的学生来说，这并不能对他造成任何影响。而对于一些不善交际的学生来说，这是导致他们产生心理问题的重要原因。如果在高中时期，遇到人际交往上的问题，那么这些学生就不能得到同龄人的陪伴，在遇到问题时也没有同龄人能够倾诉，这会使他们产生孤独感，尤其是对于女生来说，这是导致她们产生心理问题的重要原因。
从生活环境来说，很多学生在上高中之前，可能从来没有离开过家庭生活，而很多高中都是寄宿学校。这对于那一部分没有离开过家庭生活的学生来说，可能会产生很大影响。因为有一部分同学会适应不了这种生活方式，在离开了父母照料的情况下，他们与父母之间的交流会变少，父母对他们的情况也不能及时了解，在学生需要心理上的帮助时，父母也不能及时的给予他们帮助，这是学生在高一时期产生心理问题的原因之一。
从老师这一方面来分析对高一学生的心理状态影响，作为高进入到高中的学生，他们刚从中考的拼搏中走出来，很多学生会因此产生放松心理。这种心理会使他们在学习上有所松懈，若是长时间处于这一种状态下的话，他们的学习成绩不能得到提升，对于高中的学习也产生迷茫心理。教师在这一时期对于学生的管理以及辅导都对学生高中的发展有很大影响，过于严格或者过于松懈的管理方式，都不利于学生的健康成长。
二、如何“对症”解决高一学生的心理问题
首先，在学习方面，学生自己要调整好自己的状态，对于高中的知识难度要有心理准备。在学习过程中，不能松懈，要总结自己的学习方法，使自己能高效学习。学校在学生入学时，可以举办一些讲座，使学生对于高中生活有一个更加清晰的认识，使他们对于高中学习不必过度紧张，也不会过于放松。另外，学校可以组织学生进行学习规划，帮助他们更好地规划自己的学习时间，以及明白自己学什么，这种形式对于学习是有一定的促进作用的。除了在学校这个大环境下开展一系列与学习有关的活动，在班级内部开展活动也对学生的学习方式有积极作用。班主任可以给同学们普及一下高初中课程的差异，各科科任老师也可以在开始教授课程之前，先给大家介绍一下学科的结构、内容、以及自己对于课程内容的安排，使学生对于学科的学习有一定的心理准备。这些对于高一学生的学习都有所好处，也是解决他们在学习上产生心理问题的有效方法。
第二，对于高一学生在生活上产生的问题，需要多方面的努力来预防、来解决。首先，学生自己应该对于高中生活有一个心理准备，应该以良好的心态进入高中。在高一时期，学生应该学会照顾自己，从最简单的生活起居到日常生活中与别人相处的原则，都对学生的能力提出了新的要求。这些对于高中生活都十分重要，关系到学生人际关系的好坏。教师对于学生在生活上所产生的问题，应该及时给予帮助。在人际交往方面，教师应该叫同学们一些与同学友好相处的办法，应该引导同学们营造一个良好的班级氛围，使同学们之间互帮互助，团结友爱，从大环境上改善同学在人际交往方面的环境，让心理问题的种子不会发芽。其次，对于产生心理问题的同学，老师应该积极地了解其产生心理问题的原因，帮助学生解决问题，及时给予心理疏导。必要的时候，应该与学生的家长取得联系，同学生的家长一起帮助孩子走出困境。对于家长，在孩子进入高中之后，应该多给予他们关心，在孩子学习成绩不理想的时候，多鼓励他们，使他们感受到家长的关心，不至于承受学习及家庭方面的双重打击。
结束语：
对于高一的孩子来说，他们所面临的心理问题是多样的，需要老师家长和他们一起共同解决。对于高一学生所产生的心理问题，老师和家长都应该重视，因为这关系到学生的长久发展，学生也应该提升下自己面对挫折的能力，提升自己的心理素质，以良好的状态度过高中生活。
参考文献：
[1]王敬.高一心理辅导活动课教学设计研究[D].东北师范大学，2008.
[2]唐远琼.高一新生心理适应问题研究[D].西南大学，2010.
[3]刘学.高一学生自我调节学习能力培养研究[D].东北师范大学，2013.