头屑产生的原因

vadishambilky

　　
　　一、 内分泌失调
　　头发屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响， 青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困扰。
　　二、 季节变化
　　在春秋换秀时节，气温忽冷忽热，也会令头皮屑增多。
　　解决办法：用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
　　三、刺激性食物
　　食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品正好利于糖秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
　　解决办法：免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。
　　四、 维他命缺乏
　　许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维他命有关。
　　解决办法：平时可适当服用B族维他命，也可多食含B族维他命丰富的食物。如奶制品，豆制品，动物肝脏和新鲜蔬菜。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。