作息不规律会导致月经不调？

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”月经不调”多见于青春期的青年和围”绝经”期妇女。是指月经在周期、经期、经量、经色、经质等方面出现异常的情况，卵巢功能的失调。月经不调是气血失调或气血不足引起的，多数月经不调的女性唇色和面色会有所改变.
具体表现如下可对应自身的情况对症治疗
1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。
2、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。
3、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于”脾虚”、气虚的女性。
4、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有”湿热”的女性。
5、”面色苍白”，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。
不正常的作息生活习惯也会引发月经不调
1、起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至”闭经”。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
2、过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理”创伤”，都可导致月经失调或”痛经”、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。