按摩哪些穴位能消除疲劳 中医推荐这四大穴位

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每个人都有疲惫的时候，有人是因为工作压力太大导致的，也有人是因为睡眠不足引起的，针对于疲劳不适的身体状态，中医建议大家结合按摩的方法来缓解，按压哪些穴位会带来帮助呢？其中的关键穴位包括印堂穴，太阳穴等等，大家一起来了解一下吧！
1、委中穴
按摩哪些穴位可以消除疲劳？位于人体的腘横纹中点的委中穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、颈椎或腰部疼痛等。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效。特别是腰背疼痛时按摩委中穴，可有效缓解疼痛症状。
2、劳宫穴
属手厥阴心包经。在手掌心，握拳屈指时中指尖处。按摩哪些穴位可以消除疲劳？节后出现厌食头晕等症状揉搓劳宫穴可有效缓解。经常按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。
3、太阳穴
在中医经络学上被称为“经外奇穴”。位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方，主治头晕、偏头痛、眼睛疲劳等。《达摩秘方》中将按揉太阳穴列为“回春法”，认为按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神。因此，上班族如果觉得疲惫提不起精神工作，可以试试按揉太阳穴，有助于注意力集中，缓解眼睛疲劳、偏头痛等症状。
4、印堂穴
在中医经络学上也被称为“经外奇穴”，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》。此穴位于人体额部，在两眉头的中间。按摩哪些穴位可以消除疲劳？白领一族节后如果心情郁闷、不想上班，试试按揉印堂穴，有清心明目、镇静安神的作用。
按摩哪些穴位可以让你驱赶疲劳呢？中医指出，以上所介绍的这几个穴位十分关键，常按压这些穴位，可以帮助你缓解身体的乏力，也能治疗因为疲劳带来的眼睛酸痛，偏头痛等症状。平时容易感到疲惫的朋友，可以多多按摩这些穴位，帮助自己有效缓解相关症状！