六大祛斑最有效的中药成分护肤技巧

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　　1.消斑养颜茶
　　材料：川七1钱、西洋参2钱、”珍珠粉”3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣（去核）3钱。
　　作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
　　功效：化斑美颜，一般人均可饮用。
　　2.薏仁莲子粥
　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
　　做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
　　功效：美白保湿，可消除”雀斑”、老年斑、蝴蝶斑等。
　　3.山药枸杞粥
　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，”蜂蜜”10克，冷水1500毫升。
　　做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温”水泡”开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
　　功效：补血养颜，消除色斑。
　　4.橘子山楂粥
　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
　　做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。