女性每周吃鱼2次更年轻护肤DIY

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发表于 2023-6-16 13:13:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

女性每周吃鱼2次更年轻
　　美国心脏协会《循环》杂志称，对于女性而言，吃鱼会有意想不到的效果。哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30~55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查，结果表明：饮食对女性寿命影响尤其大，要想年轻长寿，应吃各种果蔬全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。
（责任编辑：六百）

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