老年人躺着用手机容易引发干眼症

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不少老人为了联系方便都配有手机，在这儿给您提个醒，别躺着看手机，以免损伤眼睛，甚至可能引发干眼症。    躺着看手机时，两侧眼球多不在同一水平线上，手机屏幕不是离左侧眼球近一些，就是离右侧眼球近一些，使两侧眼球或上下偏斜、或左右偏斜，连接焦点的位置也发生偏移，两侧眼球承受的负担轻重不一，会加速视力下降。    此外，平躺时光线多不充足，为了看清楚，老人会近距离看手机，使眼睛承受姿势、光线和距离的三重压力，很容易出现眼睛干涩、困乏等疲劳现象。而手机屏幕不断变换的光影，也会对眼睛造成持续的刺激。眼睛不停地捕捉这些光影，就会对泪膜层造成损害，加剧眼睛疲劳，严重的可能会导致眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状。    老人若在床上使用手机，最好取半卧位，尽量将手机屏幕放在两眼正前方，保证双眼眼球在同一水平线上，光线也要充足。应该注意的是，不要长时间盯着手机，看3-5分钟就要休息一下。