近视吃什么改善视力 改善视力的食物有哪些

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近视和很多原因都有关系，在发生近视现象后，吃什么可以改善视力功能是非常重要的，下面就为大家详细介绍近视吃什么改善视力。
        近视吃什么改善视力
        1.牛奶
        牛奶中富含钙元素、蛋白质，是补钙和蛋白质的优质来源，此外还含有维生素A、维生素B，这些营养成分都对眼睛有好处。
        2.鸡蛋（鸡蛋的功效与作用）
        鸡蛋对于改善视力功能下降的问题是有作用的，尤其是蛋白质的补充，可以真正的解决患者视力功能下降会造成的问题。
        3.香菜（香菜的功效与作用）
        香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对性（如何提高性功能）视力、减少眼疾具有很明显的作用。
        4.胡萝卜（萝卜的功效与作用）
        胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可根据需要转化成维生素A，维生素A与是视紫红质的重要组成成分，与感受弱光有关。缺乏视紫红质会使眼睛明暗调节时间延长。
        5.鱼肝油
        鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视力。
        6.蓝莓（蓝莓的功效与作用）
        蓝莓中富含花青素，具有活化视网膜的作用，多吃蓝莓对增进视力、缓解视力疲劳有着很好的作用，吃蓝莓还可降低老年性黄斑变性的危险。