早泄问题要从“心”解决 早泄的七预防方法

Howardres

”早泄”对于男性朋友而言是无论是身体还是心理都是一件严重的事情。很多男性朋友因为这个问题而陷入自卑情结，甚至与妻子之间的感情急转直下，导致了婚姻的问题。因此，我们今天请来专家讲讲如何预防早泄的问题，希望可以帮助到以下正在困扰中的男性朋友。
如何预防早泄现象
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神”疲乏”，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治”阳痿”、早泄的有效措施。
3、提高身体素质
身体虚弱，过度”疲劳”，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止”过劳”，调整中枢神经系统的功能失衡。