浅谈初中体育教学中渗透心理健康教育的方法

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【摘 要】由于教育越来越受到人们的重视，在学生的学习阶段，教师和家长更加关注学生的文化成绩，反而忽略了学生的心理健康。而随着校园中各种不良现象的发生，人们也逐渐意识到心理健康教育是必不可少的教学活动。由于体育教学和心理健康教学是相辅相成的，将两者融合，不失为一种高效的教学策略。
【关键词】初中;体育教学;心理健康教育
当代学生由于受到外界繁杂事物的影响，学生容易出现不稳定的情绪，当不健康的心理占据了学生内心，而教师没有及时更正学生心态，将导致学生的学业以及生活都会受到较重的影响。心理健康教育的展开是提高受教育者综合素质的需要，由于体育教学和心理健康教育有共通之处，因此在体育教学中融入心理教育是很妥当的教学手段。
一、初中体育教学渗透心理健康教育的意义
一切学习活动都是以健康的心理状态为前提的，通过教师合理指导学生运动，塑造学生和谐的心理状态并不冲突，反而是一举两得的策略。体育设备的不断完善，教师的专业素养不断提高，当代体育教师懂得通过设计合理的体育活动磨练学生的意志，提高学生的心理素质。心理健康可以帮助学生树立正确的观念，当代青年心理素质和心理承受能力普遍偏低，通过合理的教学设计，可以使学生进行体育活动的同时提高心理素质，消除学生的心理隐患。
二、目前初中体育教学中融入心理健康教育的现状
（一）学校不能充分重视体育教学
随着社会对教育的认知加大，对教育的认可程度增强，人们普遍认为，在中学时期的课堂中应该以学习高考所需科目为主，显然，在部分学校中学校领导也是同样的看法。在很多学校普遍存在的一种现象是学校方面不能充分重视体育教学，过于注重培养学生文化课的学习成绩，这种现象导致学生在课堂环境所带来的压力下寸步难行，不仅在学术类科目中的成绩难以提高，在没有科学性的训练调整情况下，学生的心理素质和身体素质都停滞不前。
（二）学生对体育教学兴趣不强
由于中学时期的学生面对艰难的体育任务总是抱有放弃的心态，体育活动一般对身体素质要求极高，而学生自身不愿意以强度较大的体育目标要求自己，导致学生对体育课堂的兴趣不足。当学生被动地接受教学，而不是以强烈的兴趣支撑展开学习时，教学效果将是微乎其微的。
（三）体育教师缺乏心理健康教育的专业素养
部分初中体育教师改善教学策略的意识不强，不懂得根据当代初中生的实际心理展开教学。如果在教师自身专业素养不强的情况下展开心理健康教育，不仅不能达到预想效果，反而使体育教学的课堂质量下降。
三、初中体育教学渗透心理健康教育的策略
（一）注重学生心理，培养学生自信
当代高素质的体育教师可以通过合理科学的活动，在提高学生身体素质的同时，渗透心理健康教育。通过带有鼓励性的语言让学生有坚持下去的动力，培养学生积极的心理。而且教师在安排体育活动时，应当注重循序渐进的规则，毕竟无论是身体素质还是培养学生的健康心理，都不是一蹴而就的。教师应当让学生从简单的体育活动入手，逐步树立自信，获得满足感，切忌为取得教学成果而展开缺乏合理性的教学活动。
（二）营造良好的课堂氛围
结合教学结果来看，不和谐的师生关系以及不合适的课堂氛围会很大程度上限制课堂效果。教师应当以带有激励性的语言和学生交流，尊重学生的个人能力，对于不同学生表现出来不同的能力都以平等的态度对待。为避免以同一化的教学方式展开教学会使部分学生不能跟上课堂节奏，教师可以以学生的身体素质和心理素质为参考标准，并且为每个层次的学生制定合适的学习计划，让每位学生都可以切实提高自己的综合能力。同时，在体育教学过程中，教师可以尝试拉进与学生之间的距离，突破师生之间的关系束缚，因为亲近的师生关系可以让学生近距离感受教师的专业素养，提升学生的学习积极性。。
（三）完善心理教育体系
不合適的教学方式、单一的教学策略以及学生缺乏兴趣等因素阻碍了心理健康教育的展开，要改变此状，首先要改善不恰当的教学方式。为了使学生能够更加全面深入地学习心理健康教育，需要学校及教师方面完善心理教育体系。首先需要体育教师有专业的心理健康教育素养，学校可以通过组织教师听讲座以及开展心理活动等一系列形式提高教师的专业素质。高素养的体育教师可以在学生的日常生活中观察学生的心理健康，让学生在需要帮助时有依靠。体育教学的优势是自由性以及实践性，可以通过宽阔的课堂活动范围使学生摆脱课堂的束缚，与自然的环境亲密接触。有了完善的心理教育体系，可以使学生不健康的心理得到改善。
（四）丰富多样的训练方式
中学时代的学生胜负欲较强，而且在同班同学一起训练的情况下有很强的活跃性，教师可以利用这一特点开展适当的体育活动，通过合作或者竞争的方式提高学生的训练积极性。例如，在体育课堂中的羽毛球训练中，可以让学生自由组队，培养学生的团队合作意识，也可以采用男女混合搭配的方法，弥补女生在训练中身体力量小以及男生在训练中细腻程度不足的缺点。又如，在体育课堂中安排一些可争胜负的小游戏穿插在体能训练中，不仅可以避免整节体育课堂全用来展开体能训练的枯燥性，而且可以激发学生的斗志，活跃课堂氛围。而且，有输有赢的训练可以加强学生的身体素质，使学生拥有健康的心态，帮助学生在日后的与社会生活中立足。
四、结语
若要使心理健康教育能够彻底落实到初中教育中，仍需要体育教师的不懈努力，一步步探索适合班内学生的训练方法，既要保证体育活动的趣味性，也要使训练方法与学生的心理特点以及身体素质相适应。
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