关爱双眼，远离黑暗

TimothyRhich

工作或阅读不能持久、暂时性视物模糊或重影。
眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、烧灼感、流泪、眼痒、异物感、眼眶痛。
全身症状：易疲劳、头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆减退、焦虑、烦躁、其他神经官能症。
引起VDT综合征的病因
1. 显示器的品质：分辨率越低、字符越小，越容易疲劳；屏幕反光或发光过强，容易疲劳 ；刷新频率低，字符闪烁颤动，易疲劳 ；另外，关于电离辐射能否引起VDT综合征，还缺乏循证医学证据。
2. 工作环境：温度、湿度不合适，空气中的粉尘及静电等都会引起VDT综合征。
3. 工作时间及工作性质（长时间注视）：例如司机，从事纺织、缝纫、印刷、精密仪器等行业的人员 ，会计、教师等职业更容易患上VDT综合征。
4. 屈光因素：未予矫正的屈光不正（尤其远视、散光，也包括近视）、屈光参差（双眼物像不等）、老视（老花眼）等都会引发VDT综合征。
5. 双眼同时视的功能不良：调节障碍、融合不足、隐斜视；异向运动功能失调；辐辏与调节联动分离；追随运动和扫视运动失能等。
6. 眨眼减少：正常人眨眼10～15次/分，而在VDT前可下降60%，眨眼减少使得眼泪质量下降、眼表干燥，同时眼表暴露增加，泪液严重蒸发，眼表会发生慢性炎症。
7. 神经因素：副交感神经及视觉皮质高度兴奋，精神压力过大如神经衰弱、神经官能症、焦虑及紧张等都会引起VDT综合征。
8. 其他：在特殊时期比如月经期、怀孕期、哺乳期、更年期等也容易引发此病。
VDT综合征第一波僵尸来袭—干眼症
VDT综合征实际上包括一系列的病，如干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳等。干眼症是白领一族最容易得的病，而干眼症的出现与我们的泪液有关。除了配合我们哭流出眼泪外，其实泪液是有一定的生理作用的：它在眼睛表面会形成一层泪膜，泪膜既能起到润滑、保护眼睛的作用，又会影响到眼睛的成像。泪膜在眼睛表面待的时间通常为10秒钟，长时间不眨眼，泪膜就会破裂，这样眼表的保护膜就没有了，所以眼睛肯定觉得干涩不舒服；另外，长时间不眨眼，眼泪水挥发得也快，水分减少，进而其他的脂质和蛋白成分也随之减少，所以整个泪膜成分都变差，这时即便形成了泪膜，也坚持不了10秒钟，所以眼睛就需要不停地眨，才会觉得舒服。