自媒体环境下大学生心理健康教育路径分析

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摘 要：自媒体的虚拟环境给人们畅所欲言表达自己的机会，通过自媒体平台可以跨越空间与时间的距离进行交流，因而受到更多欢迎。但是大学生在使用自媒体平台交流过程中难免会出现各种问题，本文首先分析了自媒体时代大学生所表现出来的性格特征，继而提出了自媒体环境系大学生心理健康教育的新路径，希望能够为大学生心理健康教育提出建议。
关键词：自媒体;心理健康教育;心理动态
一、自媒体时代大学生性格特征
（一）人际交往多来源于网络
在自媒体环境下，大学生人际交往无需顾忌对方的长相、身材、社会地位、地域等多种因素的影响，大学生在网络上进行人际交往能拓宽你自己的交际范围，获得更多想要了解的信息，在网络上实现与他人平等交流，增长知识。而现实中人际交往往往会受到各种因素限制，比例外貌、身材、社会地位、经济实力等，这些都会使大学生在人际交往中受到重重阻碍，使人际交往受到束缚。因此，很多大学生更倾向于通过网络交朋友，对网络的高度依赖致使大学生们在现实中的交际能力退步，长时间沉溺网络也是的大学生身心得不到健康发展。
（二）个性张扬且突出
大学生正处于性格形成的特殊阶段，其身心发育特点决定了大学生在自媒体环境下更加向往充分展现自我个性。心理学上对人格进行了分类，分为本我、自我与超我，在不同的环境下人们可能表现出不同的性格特征且差异巨大。在互联网迅速普及的当今社会，自媒体平台已经被越来越多的人接触与使用，大学生主张个性与张扬的心理在现实生活中可能得不到充分展现，而自媒体则提供了一个隐秘、陌生的环境，在自媒体上，大学生可以不必受到现实生活中的重重束缚，在网络的虚拟世界中可以将自己的个性充分展现，无需在意他人的眼光，能够表现出更加真实的自己，因而很多大学生在自媒体平台环境下表现得个性十分鲜明。
（三）过度依赖网络丧失独立思考能力
自媒体的虚拟环境下面对各种社会现象与社会热点问题，人们可以更加不受束缚的发表自己看法，会出现各种价值观念与意识想法的碰撞，大学生本就处于性格形成、价值观树立的关键时期，过度的沉溺于自媒体的虚拟环境中，难免会受到各种价值观念的影响，很多大学生甚至以为在自媒体平台上可以摆脱各种道德束缚，随意发表自己的想法，因而他们在自媒体平台上针对各种社会现象轻率的表达自己的观点与看法，发表不负责的言语。这种盲目跟风的现象会使大学生逐渐失去自我思考的能力，很容易因为跟风而无法理性思考，失去独立判断的能力。
二、自媒体环境下大学生心理健康教育新路径
（一）有针对性地对大学生进行心理健康教育
针对大学生在自媒体环境下所展现的个性与心理特征，高校教师应该进行深入了解与细致分析，掌握大学生人际交往特点，针对这些设置合理的心理健康教育课程，不仅需要心理教育课程内容具有针对性，还需要课程安排必须符合大学生身心特征。作为高校教师必须主动引导大学生，通过传授心理健康教育的知识使大学生深刻理解人际交往的真正意义，明白健康和谐的人际交往对个人身心健康发展以及成长成才的关键作用。为此，高校教师可以采取多种教学方法，鼓励学生加强互动交流，采取分小组讨论的方式，加强学生之间的互动与交流，有利于学生体会到现实生活人际交往的乐趣和对人生的重要意义。
（二）利用自媒体搭建大学生心理健康教育平台
自媒体是互联网迅速发展与普及的产物，通过自媒体平台能够迅速传播信息，跨越时间与空间限制，因此高校可以充分利用自媒体平台，将心理健康教育与自媒体平台实现对接，通过自媒体平台进行心理健康教育，使大学生能够通过自媒体学习心理健康教育的知識，这种方式既满足大学生对互联网的兴趣，又能学到心理学知识。因此，高校可以通过开通微信公众号的方式向学生们介绍心理学知识，定期推送相关新闻，使大学生在娱乐中学习更多知识，提升大学生自我心理修复能力，同时还可以发表一些与大学生生活、学习息息相关的美文，通过这些方式引导大学生身心健康发展。
（三）通过自媒体了解大学生心理动态
当今社会人们之间的交流方式中微信、QQ、微博等这些自媒体交流平台成为人们交流的主要工具。通过这些网络聊天工具人们更容易畅所欲言的表达自己的观点，不同性格、兴趣爱好的人都可以通过这些自媒体平台展示自己的个性，与他人交流。越来越多的大学生也通过这种网络交流方式表达自己，宣泄情绪，高校要了解大学生的心理动态，了解当下大学生所存在的心理问题，可以通过自媒体走进大学生内心，找到当代大学生心理问题的共性，针对存在的这些问题深入研究分析，找出解决问题的根本，为这些大学生提供心理咨询与指导，这种方式能够帮助大学生及时解决心理问题。
心理健康教育课程是高校教学工作的重点内容，自媒体平台虽然为大学生提供了人际交往的另一个平台，但是网络的虚拟性也使得大学生极易在网络交流中迷失自己，因而自媒体时代下高校更应该注重对大学生进行心理健康教育，及时发现大学生心理问题，提供心理咨询帮助大学生走出困境，使大学生在自媒体环境中身心健康发展。
参考文献：
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[2]宋全成.论自媒体的特征、挑战及其综合管制问题[J].南京社会科学，2015（3）：113.