顺产后多久可以运动

LeeHalpern

病情分析：顺产后半月可以运动 意见建议：半月就可以做些简单的有氧运动 一礼拜可以下床活动活动 但注意保暖 产后身体比较虚 稍微做点动作就会出汗 出汗后不能吹风 一定要保暖 产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。 刘金祥—长安朱克俭中医诊所 妇产科 医师