降薪或提高患心脏病可能性是真的吗 如何预防心脏病

Franchesca

涨薪资对于上班的人来说是非常高兴的。不涨薪反而降薪心理会带来很大的落差。最近有研究表明：降薪或提高患心脏病可能性是真的吗 如何预防心脏病。八宝网带来相关介绍
降薪或提高患心脏病可能性是真的吗
据外媒报道，《美国医学会杂志》一项新的研究显示，9000名参与者在6年之中，薪水上涨了50%的人，患心血管疾病的可能性下降了近15%，而那些薪水下降50%的人，患病风险增加了17%。研究主要成员、时为哈佛公共健康硕士的斯蒂芬·王表示，工资下降，人们可能没有钱去健身房，感到更加焦虑，或是选择食用更多垃圾食品，这使得患心血管疾病风险上升
网友热评 老板才不会管你会不会得心脏病呢
老板：降薪你得心脏病，加薪我得心脏病，你说我选哪个
等一个如何巧妙的让老板看到的评论
降薪才会吧，要是涨薪，心脏病又如何。说句心里话，要是有富家千金要我当上门女婿，我考虑一下都会答应
不仅心脏病，各种病都会来的
降薪会导致健康问题 健康问题请假又可能导致降薪 降薪导致健康问题...
老板：我他妈痛风 高血压 脂肪肝 糖尿病 你们能干了干 干不了滚!
如何预防心脏病 1、少腌肉

多数腌制食物都含有大量的钠盐、硝酸盐、磷酸盐等;包括烧烤食物，还含有多环芳香烃化合物，对心脏会产不利影响。番茄医生建议，为了不伤心，就要避免过多摄入加工肉制品。
2、少甜食
因为过多糖分会造成脂肪堆积，增加动脉粥样硬化风险。生活中，可以用绿茶代替甜饮料，就可以避免高糖对血管、肾脏、胃肠道的伤害，由此也可以减少心脏负担，将血压控制在合理范围，避免引发心脏病。
3、少吃盐
高盐饮食对心脏危害最大，因为高盐会导致血压升高，还会促使血浆胆固醇升高，诱发动脉粥样硬化风险。通常一个成年人每日摄入盐应控制在6克，还有一些隐形的高盐食物，例如调料包、酱油、味精等，都要注意。
4、多菌类
黑木耳含有大量维生素，能够降低血液胆固醇和黏稠度;香菇中的腺嘌呤有降胆固醇功效，但是，最好每日摄入量控制在50克以内。
5、多谷物
包括小米、荞麦、玉米、大麦、燕麦等谷物，可以降低人体甘油三酯，吸收胆固醇，间接起到预防心脏病作用。同时，要注意蛋糕、爆米花、白面包、饼干等要少吃。
6、多果蔬
肉类摄入过多，维生素摄入偏少，对于降低胆固醇吸收，调节血压只会适得其反。一些食物，例如，番茄、胡萝卜等含有胡萝卜素，可以缓解动脉硬化;苹果有助降低低密度脂蛋白含量，促进胆汁酸排泄。所以，每日最好吃1个苹果
心脏病自测
1、上楼时经常觉得气短
是：3分 不一定：1分 否：0分
2、常常感觉到自己的心跳
是：3分 不一定：1分 否：0分
3、夜间有呼吸困难而憋醒
是：3分 不一定：1分 否：0分
4、常因失眠服用安眠药
是：3分 不一定：1分 否：0分
5、吸烟
是：3分 不一定：1分 否：0分
6、40岁以上
是：3分 不一定：1分 否：0分
7、明显超过标准体重
是：3分 不一定：1分 否：0分
8、日常生活不规律
是：3分 不一定：1分 否：0分
9、心电图提示心肌缺血或心律不齐
是：3分 不一定：1分 否：0分
10、盗汗
是：3分 不一定：1分 否：0分
11、受寒冷刺激时心脏难受
是：3分 不一定：1分 否：0分