宝宝如厕训练，美国权威机构指导

igalihut

“糕妈，啥时候开始给宝宝把尿啊？”
“糕妈，纸尿裤要穿到多大呀？”
“糕妈，宝宝开始表达尿尿的意愿了，该怎么训练呀？”
糕妈提醒：在宝宝能控制排尿之前，把尿是毫无意义的。在宝宝能自己上厕所之前，都应该穿戴纸尿裤（穿纸尿裤会导致O型腿什么的都是扯淡好吗）。通常到2岁左右，就可以根据孩子的情况，决定是否进行如厕训练了。
网络上关于如厕训练的文章很多，糕妈今儿分享的是来自美国权威医学机构梅奥诊所*的意见《Potty training： How to get the job done》。
*Mayo Clinic美国梅奥诊所：是世界著名私立非营利性医疗机构，是全球最具影响力和代表世界最高医疗水平的机构之一。
翻译：土豆妈妈
学会自己“上厕所”是宝宝成长中重要的里程碑，对家长和宝宝都是重要的一步。成功训练宝宝自主如厕的秘诀在于“时机”和“耐性”。让我们来学习下关于如厕训练的时机、方法以及遇到意外状况的处理方式。
时机成熟了吗？
宝宝自主如厕的成功训练完全取决于身体和情感上准备就绪，并没有很确切的时间。多数孩子在2岁时会表现出对“自己上厕所”的兴趣，但也有部分孩子要等到2岁半甚至更大。在这件事上可是急不得的。过早开始训练，可能导致孩子需要更长的时间来学会。
以下几点用以判断你的孩子是否准备好：
1、对马桶、坐便器或穿内裤感兴趣；
2、能听懂你的指令并乖乖的照做；
3、想上厕所时，能用语言、面部表情或其他姿势来表达；
4、能保持两小时以上屁屁干爽；
5、在尿布上尿湿或便便后会抱怨不舒服；
6、已经学会拉下和提起裤子的动作；
7、能在坐便器上坐下和起立。
如果以上问题的多数回答为是，那么你的孩子已经做好了如厕训练的准备。如果大多数回答为否，最好稍安勿躁，尤其是宝宝近期有一些重大的改变（如搬家或迎接家庭新成员的到来）的时候。即便宝宝现在不想做如厕训练，可能几个月后他就能接受了，你所能做的就是等待。
训练方法
当你决定对宝宝进行如厕训练时，请保持积极乐观的态度，并让孩子的其他照看人也保持相同态度、照以下步骤训练。
1、放置好坐便器
把坐便器放置在卫生间里，或最初也可放置在平时他（她）经常呆的地方。你可以让宝宝自己装饰下坐便器，然后鼓励他（她）试着坐坐看（穿不穿纸尿裤都可以），确认宝宝的双脚舒适地搁置在地上或小凳上。
教会你的宝宝用简单、准确的方式表达上洗手间。你可以把尿布上的污物丢进马桶以作示范，或让宝宝观摩家庭其他成员如何使用马桶。
2、设置上厕所的时段
如果你的宝宝已经对此感兴趣，你可以让他（她）在一天内的几个时段试试自己坐在坐便器或马桶上坐个几分钟。对小男孩来说，先训练他能坐着排尿，待他学会排便了之后再站着小便。
在宝宝如厕的时候给他（她）看本书或玩玩具，并且一直在厕所里陪着他（她）。即使他（她）只是坐在马桶上，也要不断表扬他（她）在不断尝试，并告诉他（她）可以歇会儿稍后再用力。离家在外时可以携带便携式的坐便器，以不断训练宝宝如厕。
3、迅速去厕所
一旦看到宝宝有上厕所的信号如扭动、蹲下或触摸下体，请立即带他（她）去厕所。同时，要帮助宝宝熟悉这些信号，去告诉宝宝一旦出现这些感觉，立即放下手中在做的事情，去上厕所。当然，你也需要表扬他（她）做得好。
教会女宝宝从前往后仔细擦拭以避免细菌从肛门进入阴道或膀胱。方便完让孩子自己冲水，并告诉他（她）一定要便后洗手。
4、考虑（适当）奖励
对不同的小孩采取不同的奖励措施，可以是给予小红星或小贴纸，也可以是逛公园或延长讲故事的时间，多用语言上的赞美，譬如“你已经跟大孩子一样学会用马桶了，真棒！”，即使孩子努力了没拉出来也要保持乐观积极的态度。
5、脱掉纸尿裤
当你的孩子经过几个星期成功学会上厕所后，可以把尿布换成训练裤或者内裤，为了庆祝这一进步，你可以带宝宝去自己选购内裤，一旦宝宝穿着训练裤或者常规内裤，尽量避免背带裤、腰带、紧身连体衣裤等不方便脱卸的衣物。
6、让睡眠安稳
多数宝宝在经过2到3个月的如厕训练后，能很好地掌握日间的如厕控制，然而夜间和小憩期间的如厕训练要用几个月甚至几年才能控制，因此在宝宝睡觉时给他（她）使用一次性训练裤或隔尿垫。
7、及时喊停
如果宝宝对坐便器或马桶很抵触，或一时掌握不好用法，让他（她）缓缓，过段时间（如几个月后）再使用，因为他（她）可能还未准备好。
8、意外状况的处理
你的孩子学会自主如厕后，你可以轻松许多，但也需要防止意外以及疏忽，以下是预防意外和处理尿裤子的几点建议：
设置提醒
在宝宝被眼下更有趣的事物吸引的时候，常常会发生意外。对此，养成定时上厕所的习惯，譬如起床后的第一件事、进食后、上车前、就寝前等。当小朋友有夹紧会阴部等如厕信号时，及时提醒指出。
保持镇定
宝宝不会故意激怒父母。如果孩子发生特殊情况，切勿责骂、惩罚或羞辱孩子，你应该说：“这次你忘记没关系，下次记得早点去厕所哦。”
做好准备
如果你的宝宝经常尿裤子，用吸水能力强的内裤比较好，把换洗内裤放在便于取用的地方，特别是去托儿所或者学校，要准备替换衣裤。
9、何时需要求助
偶尔“拉出来”是没关系的，但可能会造成同龄人对他（她）的嘲讽和疏远。如果通过训练已经会上厕所的孩子（特别是4岁以上）退步“打回原形”了，请看医生。
有时候尿湿和拉出来的问题暗示着孩子可能有潜在的生理问题，比如尿路感染或膀胱过度活动症，及时采取适当的治疗可以解决此类问题。