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当气温愈发跌落，干冷恼人的冬季似乎已经蠢蠢欲动。每值此时，各种皮肤问题仿佛集体伺机而出，干燥、脱皮、瘙痒、过敏等等一并袭来，让我们措手不及。与脸部肌肤相比，我们常在手忙脚乱之中忽略了身体的护理，皮肤状况在这样的环境里愈发脆弱。
我们在追求美的过程中，如何才能让全身的肌肤如同面部一样美丽细致，这是一个终极保养问题。
Tips 1：不同肤质的女士需根据自己的情况选择适合自己的体膜：
身体膜具有软化皮肤的角质层细胞，给角质层补充水份及营养，使皮肤滋润之功效，还可以增强皮肤张力，舒展细碎皱纹，愈发水嫩光滑。此外体膜还有减压、舒缓，使肌肤散发红润光泽、自然白嫩、紧实有弹性的作用。
干性皮肤型：其特征是红白细嫩、毛孔不明显，皮肤易干燥，经不起阳光、风，寒冷的刺激。因而，干性皮肤的女士应选用具有抗衰老的功效的体膜。
油性皮肤型：其特点是皮脂腺分泌旺盛，皮肤上易生粉刺。因而，此类型皮肤的女士需要经常用温水和液体皂洗浴，并选用中草药身体膜护理。
敏感皮肤型：此类皮肤干燥，对外界刺激敏感，皮肤易出现瘙痒、红肿等现象。在使用身体膜前应先使用防过敏型浴液沐浴，选用强化滋润保湿功效，消炎去斑、抗过敏的体膜最佳。
Tips 2：特别护理法应对秋冬干燥纹
冬季到达后，不少的爱美人士苦不堪言，干燥纹明显难去除，影响外观。说到底，干燥纹就是因为皮肤过于干燥紧绷，欠缺水分才产生的。应对烦人干燥纹，有特别护理方法！
浴盐润肤
一些具有滋润效果的浴盐，例如美体考究的水沐浴盐，有非常高的滋润度。温热功效还会让血液循环加快，浴盐甚至还能软化水质，让肌肤滑爽不干涩，之后马上涂上滋润乳液，会把水分很好地封存在肌肤里面。
快速“抛光”
磨砂膏有快速“抛光”之功效。只是在“抛光”时要确保皮肤的湿润才不会损伤皮肤，“抛光之后”马上涂上润肤乳液，当时你就能看到小腿上的光泽。
注意：1.水温不可过高，比体温稍高一点，大约在40℃左右就可以了。水温过高会让肌肤表面的油脂流失，使小腿肌肤变得更干燥。
2.小腿的老旧角质的生成速度比较快，可以一个星期“抛光”一次。之前最好先浸泡小腿10分钟，让角质软化，效果更好。
腿部磨砂品的颗粒比较粗
小腿的皮脂腺比脸部皮肤少，因此更易干燥缺水。这还导致肌肤细胞的代谢周期变慢，所以角质的堆积也就更厚，尤其是在手肘、膝盖、脚后跟等部位。只有颗粒粗的磨砂膏才能更有效地平滑粗糙肌肤，去除死皮，有效更新肌肤。
喷雾型产品更方便
喷雾型身体护理产品越来越多，方便是喷雾型产品的最大特点，小巧的包装能轻松地放在包包里。无论是上班、旅游还是外出，都是理想的贴身伴侣。只需轻轻一喷，瞬间就能带给肌肤长久的滋润。
Tips 3：完美嫩肌保养需“步步”为营
肌肤护理需要细心打造，贴心呵护。急于一时将把一心想打造好的美肌毁于手中。所以，完美肌肤需要循序渐进，step by step，“步步”为营。
step 1.肌肤的彻底清洁
记得在每天洗澡时，固定地使用较温和的清洁沐浴产品，不致刺激皮肤；而秋天的气候也不像夏天那般炎热了，所以头发的清洁只须保持干净清爽即可，不用一天清洗一次。肌肤的去角质动作一个礼拜2-3次，同样的以温和不刺激肌肤为原则。
step 2.双脚和身材的保养
洗澡之后，可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮，当然也别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉，让身材回复到往日的轻盈。
step 3.全身肌肤的滋润
维他命A能使肌肤滋润，但光靠内在的努力是不够的。洗完澡之后擦上滋润乳液，让肌肤保持适度水份，如此一来要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。
Tips 4：穴道按摩可提高体温，达到护肤效果
小编为你发掘身体上深不可测的穴道，可以养肌并美体，火速点燃升温。只要你每天坚持按摩，肌肤温度渐升，最后能达到极佳的护肤功效。
具体穴位：阿是穴—大臂最高处的压痛点就是阿是穴的位置。
按摩方法：最好处在平躺姿势，全身放松，先做10 个深呼吸，然后用一侧手臂抓住另一侧手臂，用拇指和其他四指以画圆圈的方式，自上而下按摩，来回5 次就可以了。此穴位可以促进气血通畅，缓解肌肉酸软，促进肌肤暖起来。换反方向做同样动作。
具体穴位：阴陵泉—此穴位位于膝盖内侧，小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
按摩方法：以从上到下的顺序敲打阴陵泉穴位的位置，或者，干脆跷起二郎腿，有节奏地抖动腿部，可以刺激到阴陵泉穴位。美腿效果不容忽视，还可以促进全身血液循环，提升双腿肌肤的温度。
具体穴位：天枢穴—肚脐左右两旁约3指宽的地方，就可以找到天枢穴了。
按摩方法：在每天清晨起床或者临睡之前，平躺，先将手掌相互搓热，然后揉搓双方向天枢穴的位置，直至腹部感觉到热为止。此穴位可以将热量传递全身，促进全身经络疏通，在排毒、瘦小腹的同时，让身体肌肤变暖，整个人也会更性感。
（责任编辑：实习刘素玲） |
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发表于 2023-6-16 13:01:43