秋季女士养颜喝什么 养颜汤推荐养颜食谱

uziseziyuxoru

　　女士们都爱美，在众多美容养颜的方法中，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。特别是在这干燥的秋季，女士们的皮肤变得十分干燥，摸起来一点点弹性都没有，让女士们的魅力直线下降。因此，在秋季女士可以通过喝汤的方法来美容养颜。那么秋季女士喝什么汤美容养颜呢？别急，接下来将为大家介绍四款美容养颜汤，想要变得更美的女士们千万不要错过哟。

　　美容养颜汤一、黑木耳红枣瘦肉汤
　　材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
　　做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。
　　功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。
　　美容养颜汤二、甘蔗马蹄萝卜汤
　　材料：马蹄500克，甘蔗750克，胡萝卜500克，冰糖适量。
　　做法：
　　1、甘蔗去皮切段，马蹄洗净，拍碎。
　　2、胡萝洗净去皮，切片。
　　3、食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可。
　　功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

　　美容养颜汤三、归圆炖鸡肉汤
　　材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。
　　做法：把鸡肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。
　　功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。
　　美容养颜汤四、银耳椰子土鸡汤
　　材料：土鸡1只，椰子1个，干银耳40克，红枣12枚，羹3片，盐适量。
　　做法：
　　1、椰子去皮，取椰水、椰肉。
　　2、鸡宰杀，洗净，氽烫后备用。
　　3、银耳温水泡发，洗净去蒂备用。
　　4、鸡入锅，加热水，大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可。
　　功效：银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容，健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。
　　追求美丽，永葆青春是每个爱美女性的毕生梦想。以上为大家介绍了四款美容养颜汤的做法及功效，爱美的女士们不妨动手制作看看吧。让女士们吃出健康，吃出好肌肤。
　　精彩推荐：女人吃什么美容养颜 美容养颜的蔬菜推荐
（责任编辑：丘秋红）